जिम में व्यायाम करते समय सही डाइट बहुत महत्वपूर्ण होती है ताकि आपके शरीर को पर्याप्त ऊर्जा और पोषण मिल सके, और आपका प्रदर्शन भी बेहतर हो सके। यहाँ कुछ सामान्य दिशानिर्देश दिए जा रहे हैं, जिन्हें आप अपने डाइट प्लान में शामिल कर सकते हैं:   प्रोटीन:प्रोटीन मांस, मछली, मुर्गी, अंडे, पनीर, दलिया, सोया …

What diet should be taken while going to the gym? जिम जाने पर क्या डाइट लेनी चाहिए? Read More »